林卉勇的生活時報

這次去旅行住了這間力士假期飯店 (Lux Vacation)真的太棒了~~

旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,

最後選擇了這間力士假期飯店 (Lux Vacation)真是沒選錯~

服務好又親切而且價格也便宜~~開心~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

2017年政軍兵推今（6）日進入最後階段，總統、副總統車隊上午進入圓山指揮所，演練各項危機研析及處理，並模擬解放軍攻台後，蔡英文總統召開國際記者會，並試圖與美軍太平洋司令對話，以爭取國際支持。

年度政軍兵推從4日起，連續舉行3天，4日主要演練「指揮所開設與進駐」，正、副總統及重要行政首長無論身在何處，都要在維安人員陪伴下緊急趕赴指揮所。媒體報導，4日模擬總統車隊在外遇到中國大陸第五縱隊伏擊，駐守北投復興崗的陸戰66旅派兵救援總統，不過國防部不願證實相關演練內容。

5日則是國家關鍵基礎建設的防護演練，6日全天則將進行各項況演練的政軍兵推，模擬在解放軍攻台及對台發動封鎖後，政府各部門的危機處理以及建立與國際對話管道等。蔡英文在指揮所內發表告全國同胞書，試圖凝聚國人信心，軍方還將模擬與美軍太平洋司令部對話，爭取美日等國派兵支持防衛台灣。

6日上午7點多，正、副總統搭乘奧迪Audi座車從國防部大門口進入；其它政府部會官員則是從崇實路的側門進入國防部。

主求發展布農族競技運動，提高全民運動技術水準，促進身心之健康，高雄市桃源區復興里辦公室於8月13日舉辦一場山地越野挑戰賽。為推行全民體育，增進國民身心健康，進而培養及提升運動文化，落實「打造運動島」政策理念，達到「樂在運動，活得健康」的目標。桃源區復興里長江維明與「ORT極路勇者」於13日舉辦一場「瓦阿系」山地越野挑戰賽。



籌備不到2個星期，於8月12日、13日在高雄市桃源區復興里舉辦的「瓦阿系山地越野挑戰賽」，可以說是完全歸功於復興里長江維明的全力推動，及全體里民的搭配互動，才能順利的進行。

「越野跑」，是指在野外天然環境中進行的一種賽跑活動，跑者所面對的會是自然環境裡蜿蜒和高低起伏的路徑，經過沙地、礫石、獨木橋路段，或穿越溪水河流等水域，與一般平地上的路跑大不相同。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

山地越野技能挑戰賽中，山泉溪流也是不可缺的元素之一。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

越野賽跑裝備是越輕量化越好跑，而水袋選擇也是技術與達陣關鍵。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

參賽者享受海拔714公尺至海拔1268公尺的山野奔馳快感，含多種障礙路線，田園、林道、產業道路、溪流上切、樹林高繞、泥濘地形通過，賽事項目共分山地越野精英組16公里、山地越野挑戰組10公里、玩家組5公里。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

復興里舉辦的「瓦阿系山地越野挑戰賽」，就是希望喚醒國人對於世外桃園的記憶。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

希望藉由健康山野跑步運動，來行銷部落傳統文化。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

因受到莫拉克颱風及八八水災帶來嚴重災情的桃源區，在屋倒橋斷的窘境下，原本南橫公路的熱鬧景象，也幾乎成為國人遺忘的地方。因此，在復興里舉辦的「瓦阿系山地越野挑戰賽」，就是希望喚醒國人對於世外桃園的記憶。

透過肌肉緊張和肌肉放鬆適時交替的方法，達到既跑得快，又跑得省力的目的。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

高雄市桃源區復興里辦公室將於8月13日舉辦一場山地越野挑戰賽。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

江維明里長也親自下場參賽。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

「ORT極路勇者」是由一群熱愛冒險運動的專業教練、越野跑選手及山訓教官自發性組的山野探索工作隊，努力推廣山地複合式越野挑戰賽。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

由於7月底，受到尼莎暨海棠兩個颱風的侵襲，復興里連外的道路及橋樑再次被沖毀，也造成整個復興里民被強迫撤離，幾乎變成空城。但在江維明里長積極的爭取修復下，在橋樑、道路恢復通車後，主動地規畫、推動，讓該地盛產的愛玉、金煌芒果、紅肉李子等豐富農產品，能夠再次打出知名度。也讓籌備不到2個星期的「瓦阿系山地越野挑戰賽」，能夠順利進行。

受到莫拉克颱風及八八水災帶來嚴重災情的桃源區，在屋倒橋斷的窘境下，原本南橫公路的熱鬧景象，也幾乎成為國人遺忘的地方。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

近年來在國內外，山地越野挑戰賽是很常見的比賽。在台灣，「ORT極路勇者」是由一群熱愛冒險運動的專業教練、越野跑選手及山訓教官自發性組的山野探索工作隊，努力推廣山地複合式越野挑戰賽；他們以試辦體驗教學活動與賽事的方式做推廣，內容包含山地越野跑 、泥濘穿越、溪谷、林道、上下坡環境、繩索運用各式專業技能分享，提升學員對山域探索安全觀念與山地越野跑技術層面的認知。

在江維明里長積極的爭取下，讓籌備不到2個星期的「瓦阿系山地越野挑戰賽」，能夠順利進行。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

江維明說，桃源區位處玉山山脈南麓，全境均以山坡地較多，荖濃溪水流貫，為高雄屏東地區的用水主要來源之一，而在氣候上則屬熱帶季風氣候。該區居民多以台灣原住民布農族為主，亦有少數拉阿魯哇族及排灣族。

江維明表示，8月13日要請大家（族人）一起回憶，這八年來的生活，逢雨路就斷，驚恐、慌張、脾氣暴躁等無助無奈的感覺；而所以為了要紀念這樣的生活，我們就要辦一場，所謂的難不倒自己的山地越野挑戰活動，來山林裡吸取新鮮空氣，有原始林，桂竹林、梅子園、沿路的咖啡、愛玉園等，請大家一起來來享受。

桃源區位處玉山山脈南麓，全境均以山坡地較多，荖濃溪水流貫，為高雄屏東地區的用水主要來源之一，而在氣候上則屬熱帶季風氣候。該區居民多以台灣原住民布農族為主，亦有少數拉阿魯哇族及排灣族。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

賽道途中經過瀑布，泡溪水放鬆一下。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

江維明不但動員里民參與活動的志工，自己與一對寶貝兒女，也投入10公里與16公里的賽程，讓所有參加賽事的選手，都不約而同的表示，明年一定會呼朋引伴，再次來接受這麼有意義的挑戰。

16公里女子組冠軍江雲玲勇奪佳洽公訂房績。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

越野賽跑裝備是越輕量化越好跑，而水袋選擇也是技術與達陣關鍵。裝備方面，鞋子在越野跑的裝備中扮演重要角色，一雙好的越野跑鞋會對跑者表現有決定性影響。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

活動主軸，要讓參賽者享受海拔714公尺至海拔1268公尺的山野奔馳快感。（圖／記者宋德威攝 , 2017.08.13）

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